L'une des manières dont cette bande peut apporter de l'aide est en soulevant les couches superficielles de la peau et des muscles, ce qui soulage la pression sur les récepteurs de la douleur et permet une meilleure circulation du système lymphatique, du sang et de l'acide lactique. Tout cela contribue à favoriser une réponse plus normale du corps aux blessures, en éliminant certains des obstacles qui ralentissent habituellement le processus de guérison. En outre, la bande kinétique peut aider à corriger l'alignement des muscles affaiblis et, grâce à la tension de l'élastique, elle peut faciliter le mouvement des articulations.